Spaghetti de konjac à la bolognaise

Un grand classique de la cuisine, dans sa version légère et diététique.

Crédit photo et recette : Kalys Gastronomie

Étapes

  • 1. Éplucher et ciseler l'oignon.
  • 2. Dans une poêle, faire suer l'oignon le beurre à feu moyen. Ajoute la viande hachée. Bien mélanger.
  • 3. Couper les tomates en petits cubes.
  • 4. Une fois que la viande est légèrement colorée, ajouter les tomates et assaisonner (sel, poivre). Laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes environ.
  • 5. Ajouter le concentré de tomates et le persil ciselé. Laisser mijoter pendant 10 minutes environ en mélangeant régulièrement.
  • 6. Pendant ce temps, faire chauffer une casserole d'eau. Égoutter les spaghetti de Konjac puis les rincer abondamment. Quand l'eau est frémissante, ajouter les spaghetti 1 à 2 minutes puis les égoutter à nouveau.
  • 7. Servir les spaghetti dans chaque assiette et couvrir de sauce bolognaise ou ajouter les spaghetti directement dans la poêle pour qu'ils s'imprègnent bien de la sauce bolognaise.