Quiche au konnyaku

La quiche revisitée pour un moment gourmand très léger. Vous pouvez varier la garnir selon vos envies : thon, poivrons, dés de jambon, courgettes, etc.

Crédit photo et recette : Kalys Gastronomie

Quiche - Tarte

Étapes

  • 1. Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Garnir les moules à muffins de caissettes éventuellement.
  • 2. Égoutter le Konnyaku puis le rincer abondamment. Le couper en petits dés de 0,5cm de côté.
  • 3. Laver les tomates cerises et les couper en deux.
  • 4. Laver les oignons nouveaux et les émincer (y compris le vert).
  • 5. Garnir un moule à tarte avec la pâte brisée. La piqueter à l'aide d'une fourchette. Tartiner de moutarde.
  • 6. Répartir sur le fond de tarte les tomates, les rondelles d'oignons et les dés de Konnyaku.
  • 7. Fouetter les oeufs. Ajouter le lait et bien fouetter. Saler, poivrer. Verser sur la tarte.
  • 8. Cuire pendant 40minutes environ au four.
  • 9. Servir avec une salade verte.